Η ρεφλεξολογία είναι κάτι πραγματικά βοηθητικό για δεκάδες θέματα που μπορεί να αντιμετωπίζεις. Όπως πολλά πράγματα σε αυτή τη ζωή, έτσι και η ρεφλεξολογία με τα σημεία πίεσης της δρουν αόρατα χωρίς να παίρνεις χαμπάρι εκείνη τη στιγμή.
Είναι λογικό να είσαι σκεπτικός ή σκεπτική, και η αλήθεια είναι πως δεν ταιρίαζει γάντι σαν υπηρεσία εάν το συνδυάσουμε με τα υπόλοιπα πράγματα στο μενού. Ευτυχώς για εσάς όμως, είμαστε μια ολόκληρη πλατφόρμα και συνεργαζόμαστε με επαγγελματίες όλων των ειδών.
Στόχος μας να γίνουμε ο νούμερο ένα προορισμός για μασάζ στην Ελλάδα, τα είδη μασάζ στο σπίτι πρέπει να περιλαμβάνουν δυστυχώς ή ευτυχώς όλη τη γκάμα υπηρεσιών.
Ρεφλεξολογία και Σημεία Πίεσης
Η ρεφλεξολογία ή αλλιώς reflexology βασίζεται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, η οποία αναγνωρίζει ειδικά σημεία πιεσοθεραπείας, τα οποία βρίσκονται κατά μήκος μεσημβρινών ή καναλιών στο σώμα μας. Αυτά τα κανάλια μεταφέρουν ζωτική ενέργεια, γνωστή ως qi (ή chi), η οποία είναι υπεύθυνη για την ισορροπία και την ευημερία του οργανισμού.
Όταν κάποιο από αυτά τα κανάλια μπλοκάρει ή χάνει την ισορροπία του, μπορεί να προκύψουν διάφορα προβλήματα υγείας. Η χρήση της πιεσοθεραπείας μέσω σημείων πίεσης είναι μια φυσική μέθοδος που συμβάλλει στην αποκατάσταση αυτής της ισορροπίας. Ειδικότερα, η εφαρμογή σταθερής πίεσης σε αυτά τα σημεία για κάποιο χρονικό διάστημα έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη μείωση του πόνου, στην ανακούφιση από το άγχος και το στρες, και στην προώθηση της γενικής ευεξίας και επούλωσης του οργανισμού.
Ο οργανισμός διαθέτει πολλά σημεία πίεσης που επηρεάζουν την υγεία μας. Στο επόμενο κομμάτι, θα εξετάσουμε τα 5 πιο σημαντικά σημεία πίεσης που χρησιμοποιούνται συχνά από επαγγελματίες ρεφλεξολογίας για τη βελτίωση της ευημερίας και την αναζωογόνηση του σώματος.
Βασικά Σημεία Πίεσης της Ρεφλεξολογίας για Αναζωογόνηση και Ευεξία
Σημείο Πίεσης #1: Παχύ έντερο 4 (LI 4)
Το σημείο LI 4 βρίσκεται στο μαλακό, σαρκώδη ιστό μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη. Αυτή η περιοχή χρησιμοποιείται για τα πολλά οφέλη μασάζ που προσφέρει, ιδιαίτερα σε άτομα που υποφέρουν από έντονες ημικρανίες και πονοκεφάλους. Το LI 4 ανακουφίζει επίσης από συμπτώματα που σχετίζονται με παρατεταμένο άγχος, όπως η αϋπνία, η κόπωση, η μυϊκή ένταση και τα στομαχικά προβλήματα όπως η δυσκοιλιότητα.
Επιπλέον, το LI 4 έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό στην ανακούφιση από πόνους του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος, όπως οι πόνοι περιόδου, οι επώδυνες κράμπες εμμήνου ρύσεως και οι πόνοι του τοκετού. Σπουδαίες μελέτες έχουν καταδείξει πως η πίεση σε αυτό το σημείο κατά τη διάρκεια του τοκετού μπορεί να μειώσει τον πόνο και να συντομεύσει τη διάρκεια του τοκετού.
Σημείο Πίεσης #2: Σπλήνα 6 (SP6)
Το σημείο SP6, ή Sanyinjiao, βρίσκεται περίπου τρία πλάτη δακτύλων πάνω από το εσωτερικό οστό του αστραγάλου. Το SP6 είναι γνωστό για την ενίσχυση της ροής του αίματος και χρησιμοποιείται συχνά για αιμορραγικές διαταραχές, ακανόνιστη έμμηνο ρύση και μειωμένη ροή περιόδου. Επίσης, βοηθά σε ζητήματα γονιμότητας, καθώς και σε διαταραχές του πεπτικού συστήματος, αίσθημα ζάλης και πόνο στη μέση.
Σημείο Πίεσης #3: Περικάρδιο 6 (P6)
Το P6, επίσης γνωστό ως Neiguan, είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό στη θεραπεία της ναυτίας. Το σημείο αυτό βρίσκεται στο εσωτερικό του βραχίονα κοντά στον καρπό. Η πίεση σε αυτό το σημείο μπορεί να ανακουφίσει τη ναυτία, ανεξάρτητα από την αιτία της, όπως μετεγχειρητική ναυτία ή ναυτία που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη. Επίσης, έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην ανακούφιση της ιγμορίτιδας και της πρόληψης του εμέτου.
Σημείο Πίεσης #4: Yintang
Το σημείο Yintang βρίσκεται ανάμεσα στα φρύδια και είναι εξαιρετικά χρήσιμο για την αντιμετώπιση διαταραχών του ύπνου. Η εφαρμογή πίεσης στο Yintang μειώνει την ανησυχία και την υπερβολική διέγερση, επιτρέποντας στον θεραπευόμενο να αισθανθεί αναζωογονημένος και ευδιάθετος το πρωί. Επιπλέον, αυτή η τεχνική βοηθά στην ανακούφιση των πονοκεφάλων και στη μείωση της κόπωσης των ματιών.
Σημείο Πίεσης #5: Zusanli (ST36)
Το Zusanli, γνωστό και ως «το σημείο της μακροζωίας», είναι ένα από τα πιο ισχυρά σημεία πίεσης στη ρεφλεξολογία. Βρίσκεται περίπου 2 έως 3 ίντσες κάτω από το γόνατο στην εξωτερική πλευρά του ποδιού και πιστεύεται ότι επηρεάζει τα όργανα της άνω κοιλιακής χώρας και το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα. Εφαρμόζοντας σταθερή πίεση σε αυτό το σημείο, μπορείτε να ανακουφιστείτε από τον πόνο και να ενισχύσετε τη διαδικασία επούλωσης, ενώ ταυτόχρονα βοηθά στην ενέργεια του σώματος και την ευεξία.
Εν Κατακλείδι
Όπως είδαμε, τα βασικά σημεία πίεσης στη ρεφλεξολογία έχουν πολλές θεραπευτικές ιδιότητες, βοηθώντας στην ανακούφιση από διάφορους τύπους πόνου και στην ενίσχυση της ευεξίας του οργανισμού. Η ρεφλεξολογία είναι μια φυσική, αφάρμακη θεραπεία που λειτουργεί συμπληρωματικά με το ιατρικό ιστορικό του κάθε ατόμου και βασίζεται στις αρχές της σύγχρονης ιατρικής. Αν θέλετε να επωφεληθείτε από τα πολλαπλά οφέλη της ρεφλεξολογίας και να φέρετε τον οργανισμό σας σε ισορροπία, επικοινωνήστε μαζί μας και κλείστε μια συνεδρία για να απολαύσετε τα ευεργετικά αποτελέσματα.
Σημεία Πίεσης Για Να Ενισχύσετε Το Μεταβολισμό
13 σημεία πίεσης για να ενισχύσετε το μεταβολισμό και να επιταχύνετε την απώλεια βάρους
Η πιεσοθεραπεία είναι μία παλιά θεραπεία μασάζ που γίνεται με την πίεση των δακτύλων σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος, για να ενισχύσει την ενεργειακή κατάσταση του σώματος, όπως πιστεύεται από την κατά παράδοση ιατρική της Κίνας. Ασκώντας πίεση σε ποικίλες ζώνες του σώματος, ενισχύεται η θετικότερη λειτουργία του. Η μέθοδος αυτή εφαρμόζεται εδώ και 2.000 χρόνια και η πείρα πολλών ατόμων έχει αποδείξει ότι ενδέχεται να συμβάλλει και στο χάσιμο βάρους.
Ακολούθως θα σας παρουσιαστούν τα 13 σημεία πίεσης που βοηθούν στην επαναφορά της ενεργειακής κατάστασης των σημείων που συμβάλλουν στο χάσιμο κιλών. Πραγματοποιήστε αυτή τη χαλαρωτική θεραπεία καθημερινά και ο οργανισμός σας θα σας ανταμείψει. Ένας από τους βασικούς κανόνες όταν κάνετε σιάτσου είναι να έχετε απαλλαχθεί από την ένταση και το άγχος. Προτού αρχίσετε πραγματοποιήστε μερικές αναπνοές για να πετύχετε καλύτερη οξυγόνωση του οργανισμού.
#13 Κορυφή του τραπεζοειδούς μυός
Η ζώνη αυτή συναντάται στη ράχη, όπου ο τράχηλος ενώνεται με τον νώμο και βρίσκεται στην ίδια ευθεία με τη θηλή. Ασκήστε πίεση στη ζώνη αυτή για ένα λεπτό και έπειτα ακολουθήστε την ίδια διαδικασία στην άλλη πλευρά του κορμού σας. Κάντε επανάληψη κάθε μέρα.
#12 Γέφυρα μύτης
Καθρεφτιστείτε και εντοπίστε τη ζώνη ανάμεσα στους οφθαλμούς και το σημείο που ξεκινάει το ρινικό διάφραγμα. Ασκήστε πίεση στο σημείο από τον οφθαλμό προς την αρχή του ρινικού διαφράγματος.
#11 Ανάμεσα στα φρύδια
Αυθόρμητα, πολλά άτομα όταν αισθάνονται κόπωση πιέζουν τη ζώνη ανάμεσα από τους οφθαλμούς κάτι που επιβεβαιώνει ότι το σιάτσου είναι αποτελεσματικό. Εντοπίστε τη ζώνη αυτή και ασκήστε χαλαρή πίεση για ένα λεπτό.
#10 Στέρνο
Η ζώνη πάνω από την κοιλιά σας που υπάρχει στο στήθος σας, αποτελεί μία ακόμη ζώνη σιάτσου που μπορεί να συμβάλει στην καλύτερη ροή ενέργειας και στο χάσιμο κιλών. Ασκήστε πίεση στο σημείο που απεικονίζεται. Κάντε επανάληψη κάθε μέρα.
#9 Αφτί
Η ζώνη ανάμεσα στο όργανο που ακούμε και στα μηνίγγια είναι η επιθυμητή. Πιέστε και κάντε μασάζ για ένα λεπτό.
#8 Κοιλιά
Η περιοχή της κοιλίας διαθέτει ποικίλες ζώνες σιάτσου που μπορούν να συμβάλλουν στην καλύτερη αποκατάσταση της ενέργειας και στην απώλεια κιλών. Όμως, πρέπει να εντοπίσετε μία ειδική ζώνη: Υφίσταται 2 δάχτυλα κάτω από τον οφαλό. Ασκήστε πίεση στη συγκεκριμένη ζώνη για ένα λεπτό. Κάντε επανάληψη κάθε μέρα.
#7 Άνω κοιλιακή χώρα
Αυτές οι 2 ζώνες συναντώνται με ακρίβεια κάτω από το στέρνο σας στο σημείο του στόμαχου. Ασκήστε πίεση στην κοιλία σας με ανοδικό τρόπο. Κάντε επανάληψη κάθε μέρα.
#6 Αγκώνας
Το από μέσα σημείο της εξωτερικής καμπής της άρθρωσης ανάμεσα στο βραχίονα και τον αντιβραχίονα αποτελεί μία ακόμη ζώνη σιάτσου. Πιέστε για ένα λεπτό.
#5 Γόνατο
Μία ακόμη ζώνη σιάτσου είναι το σημείο που συνδέει το μηρό με την κνήμη. Πιέστε σε όλη την έκταση της ζώνης αυτής κάθε μέρα.
#4 Αστράγαλος
Προκειμένου να πετύχετε το μέγιστο δυνατό αποτέλεσμα θα πρέπει να εφαρμόσετε χειρομαλάξεις κάθε μέρα για ένα λεπτό στο κόκκαλο που βρίσκεται στο πίσω μέρος του ταρσού και προεξέχει ανάμεσα στην κνήμη και την φτέρνα.
# Άνω χείλος
Η ζώνη προσώπου που υπάρχει στην ευθεία του πάνω μυώδη εξωτερικού μέρους του στόματος είναι η επιθυμητή οταν κάνετε χειρομαλάξεις. Πιέστε για ένα λεπτό.
#2 Χέρι
Αφού ολοκληρώσετε το σιάτσου στο πρόσωπο, στον κορμό και στα πόδια, εφαρμόστε και στα χέρια σας. Η ζώνη που υφίσταται ανάμεσα στο δείκτη και στον αντιδάκτυλο είναι η επιθυμητή. Εφαρμόστε χειρομαλάξεις καθημερινά για ένα λεπτό.
#1 Πόδια
Το τμήμα του ποδιού από τον αστράγαλο και κάτω χρησιμοποιείται όχι μόνο για βάδισμα αλλά και για να βοηθήσει τις καύσεις και την καλή φυσική κατάσταση του οργανισμού. Εφαρμόστε χειρομαλάξεις σε κάθε ζώνη σιάτσου που παριστάνεται στην πάνω εικόνα, για περισσότερη επιτυχία.
Επιπλέον
Οι ειδικές ζώνες σιάτσου του οργανισμού, βοηθούν στην αποτελεσματικότερη χώνεψη και στην επίσπευση της διαδικασίας που στοχεύει στο χάσιμο κιλών. Εξέχουσα σημασία έχει το σιάτσου να είναι μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας, ώστε να επιτευχθεί η μέγιστη δυνατή δράση στον οργανισμό σας.
