Ψάχνεις το καλύτερο deep tissue massage στην Αθήνα; Πάροχοι και γραφεία για κατ οικον μασαζ στην Αθηνα υπάρχουν πολλά, αλλά μέχρι να βρεις αυτό που σου ταιριάζει συνήθως χρειάζεται καιρός. Ας αρχίσουμε λοιπόν με τα βασικά.
Δεν υπάρχει πιο ευεργετικό συναίσθημα από ένα μασάζ που εφαρμόζεται με την «ιδανική» πίεση – ούτε υπερβολικά έντονη ούτε υπερβολικά απαλή – και επικεντρώνεται στα «κατάλληλα» σημεία του σώματος.
Τα σημεία αυτά συχνά κρύβουν ένταση ή περιοχές με μπλοκαρίσματα. Επίσης, η «σωστή» διάρκεια παίζει σημαντικό ρόλο, ώστε να επιτευχθεί πλήρης χαλάρωση και απελευθέρωση του σώματος.
Το Deep Tissue Μασάζ χρησιμοποιεί συγκεκριμένες τεχνικές και χειρισμούς που στοχεύουν στην απελευθέρωση και χαλάρωση των μυοπεριτονιακών ιστών του σώματος, όπως οι μύες, οι τένοντες και ο συνδετικός ιστός, φέρνοντάς τους πίσω στην ισορροπία τους.
Η προσέγγιση αυτή απευθύνεται τόσο στους επιφανειακούς όσο και στους βαθύτερους ιστούς. Δεν υπάρχει προκαθορισμένο πρωτόκολλο ή συγκεκριμένες κινήσεις για το Deep Tissue μασάζ, σε αντίθεση με άλλα είδη. Ο όρος «Deep Tissue Massage» είναι περισσότερο ένας τρόπος να περιγράψει μασάζ που απευθύνεται σε άτομα με χρόνιες μυϊκές εντάσεις ή σε όσους αναζητούν βαθιά μυϊκή ανακούφιση.
Το βαθύ μασάζ (deep tissue massage), ωστόσο, δεν σημαίνει ότι ασκείται υπερβολική δύναμη. Η διαφορά έγκειται στην ακρίβεια της τεχνικής, τις γνώσεις ανατομίας και την εμπειρία του θεραπευτή. Η σωστή τεχνική επιτρέπει την αποτελεσματική χαλάρωση, χωρίς να απαιτείται υπερβολική πίεση, αλλά με σεβασμό στις ανάγκες και την ευαισθησία του σώματος.
Deep Tissue Μασάζ – Τι πραγματικά είναι και τι νομίζει ο κόσμος
Η επικρατούσα εσφαλμένη αντίληψη για το Deep Tissue μασάζ (εν τω βάθει μάλαξη) είναι ότι απαιτείται μεγάλη πίεση για να επιτευχθούν ουσιαστικά θεραπευτικά αποτελέσματα. Αυτή η άποψη δεν ισχύει – είναι εξίσου ανακριβής όσο το να θεωρεί κάποιος πως η μουσική πρέπει να είναι δυνατή για να είναι αποτελεσματική (αν και σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να προτιμάμε λίγη περισσότερη ένταση στη μουσική για να την απολαύσουμε). Η αλήθεια είναι ότι η χαλάρωση των μυών δεν οφείλεται κυρίως στην πίεση που ασκείται πάνω τους. Αντίθετα, είναι το νευρικό σύστημα που παίζει τον πρωταγωνιστικό ρόλο, διακόπτοντας τα σήματα που προκαλούν ένταση και συσπάσεις στους μυς. – ΑΜΤΑ – Massage Therapy Journal
Οι νευροεπιστήμες υποστηρίζουν ότι ο πόνος είναι μια κατασκευή του εγκεφάλου. Αντίστοιχα, η χαλάρωση και η αίσθηση ευχαρίστησης που προκύπτουν από το μασάζ είναι επίσης αποτέλεσμα του εγκεφάλου, παρόλο που τις «αντιλαμβανόμαστε» σε συγκεκριμένα σημεία, όπως τους μύες ή άλλους ιστούς. Η τέχνη του μασάζ εστιάζει στην ικανότητα του θεραπευτή να βρίσκει αυτήν τη λεπτή ισορροπία ανάμεσα στην παροχή μιας ευχάριστης εμπειρίας και στην εξάλειψη του πόνου και της δυσφορίας από ορισμένες περιοχές. Αυτές οι περιοχές μπορεί να είναι περιορισμένες ή εκτεταμένες, να βρίσκονται στην επιφάνεια ή να είναι πιο βαθιά.
Μια Θεραπεία Deep Tissue Massage Που Σε “Πονάει Γλυκά”
Όλα τα είδη μασάζ είναι συνδυασμός τέχνης και επιστήμης, δεν μπορεί να μετρηθεί με ποσότητες ή μεγέθη, έτσι συμβαίνει άλλωστε και με το deep tissue massage. Η πίεση που χρειάζεται για να είναι αποδοτικό και ευχάριστο διαφέρει από άτομο σε άτομο. Παράγοντες όπως ο σωματότυπος, το ιατρικό ιστορικό και ακόμη και οι προσδοκίες του πελάτη για το τι θα του προσφέρει το μασάζ επηρεάζουν την εμπειρία. Για αυτό, είναι σημαντικό να εξηγούμε στους πελάτες τον τρόπο που λειτουργούν οι τεχνικές μας και τα οφέλη του μασάζ συνολικά.
Ένας πελάτης μπορεί να δηλώσει ότι η πίεση κατά τη διάρκεια του deep tissue massage είναι κατάλληλη, όμως το σώμα του μπορεί να υποδεικνύει το αντίθετο. Είναι κρίσιμο να δίνουμε προσοχή στα μη λεκτικά μηνύματα, όπως οι συσπάσεις, οι μορφασμοί, το κράτημα της αναπνοής, οι αλλαγές στις εκφράσεις του προσώπου ή η προστατευτική στάση σε μια περιοχή (guarding). Ο θεραπευτής φέρει την ευθύνη να διασφαλίσει ότι οι τεχνικές που εφαρμόζονται είναι ασφαλείς και αποδοτικές, ανεξάρτητα από το τι μπορεί να αισθάνεται ή να λέει ο πελάτης.
Σουηδικό – χαλαρωτικό ή Θεραπευτικό
Πολλοί θεραπευτές και πελάτες έχουν την εντύπωση ότι ένα deep tissue massage μπορεί να είναι είτε χαλαρωτικό είτε θεραπευτικό, θεωρώντας ότι αυτοί οι δύο στόχοι δεν μπορούν να συνυπάρχουν. Αυτή η πεποίθηση είναι λανθασμένη, καθώς η χαλάρωση αποτελεί ένα από τα πιο ουσιαστικά θεραπευτικά οφέλη που μπορεί να προσφέρει το μασάζ. Όταν το νευρικό σύστημα ηρεμεί, το σώμα ανακτά τη δυνατότητα να αναζωογονηθεί, ενώ παράλληλα μειώνονται οι εσωτερικές εντάσεις.
Οποιαδήποτε δραστηριότητα που φέρνει χαλάρωση στο νου συμβάλλει και στη χαλάρωση του σώματος. Αυτός είναι ο λόγος που πρακτικές όπως η γιόγκα, το τάι τσι ή το τσι κουνγκ ωφελούν συνολικά την υγεία. Καθώς το νευρικό σύστημα απελευθερώνει την ένταση, οι υπόλοιποι ιστοί του σώματος ανταποκρίνονται θετικά, προάγοντας τη φυσική ευεξία. Ετσι και το deep tissue massage αποτελεί μία από τις πολλές μεθόδους που μπορούν να οδηγήσουν σε αυτήν τη χαλάρωση και τις ευεργετικές επιπτώσεις της.
Παρόλο που η τυπική ερμηνεία της μάλαξης είναι «οι χειρισμοί των μαλακών ιστών», στην ουσία δεν είναι αυτό που πραγματικά κάνουμε. Οι μαλακοί ιστοί δεν είναι το επίκεντρο της θεραπείας μας, με τον ίδιο τρόπο που ένα κινητό τηλέφωνο δεν είναι η ουσία μιας συνομιλίας, αλλά το μέσο μέσω του οποίου πραγματοποιείται.
Αντίστοιχα, οι μαλακοί ιστοί είναι το εργαλείο μέσω του οποίου επικοινωνούμε με το νευρικό σύστημα. Για όσους είναι δεκτικοί, θα μπορούσε να ειπωθεί ότι το σώμα του πελάτη λειτουργεί σαν ένας δίαυλος για να συνδεθούμε με την ενέργειά του. – The Deep Massage Book: How to Combine Structure and Energy
Ο Milton Trager, master του deep tissue massage είχε πει: «Πρέπει να επικοινωνήσετε με το υποσυνείδητο του πελάτη αν θέλετε να επιτύχετε μακροπρόθεσμες αλλαγές». Σήμερα, η επιστήμη πλησιάζει τις ιδέες του Trager, του Fritz Smith και άλλων πρωτοπόρων που κατανοούσαν, είτε συνειδητά είτε διαισθητικά, ότι η ουσία της δουλειάς μας δεν είναι ο χειρισμός των μαλακών ιστών. Το κλειδί για την υγεία είναι η επικοινωνία. Ένα μασάζ που δεν απευθύνεται στο μυαλό, πέρα από το σώμα, συχνά δεν είναι πραγματικά αποτελεσματικό.
Ας σκεφτούμε τις επιπτώσεις των αντιλήψεων που κυριαρχούν γύρω από το Deep Tissue μασάζ. Συχνά οι πελάτες και οι θεραπευτές πιστεύουν ότι περισσότερη πίεση οδηγεί σε περισσότερα οφέλη. Ωστόσο, όταν δούμε τους μαλακούς ιστούς ως μέσο επικοινωνίας, η υπερβολική πίεση είναι σαν να φωνάζουμε μέσα από το τηλέφωνο: «ΧΑΛΑΡΩΣΕ!» Ο εγκέφαλος και το σώμα ανταποκρίνονται καλύτερα στην ευγενική, προσεκτική φροντίδα. – David Laudersteign
Το μασάζ είναι μια μορφή μη λεκτικής επικοινωνίας. Κάθε φορά που εφαρμόζεται πίεση στο σώμα, μεταδίδονται μηνύματα προς τον εγκέφαλο. Η ερώτηση που προκύπτει είναι: πώς ερμηνεύει ο εγκέφαλος αυτά τα μηνύματα; Συχνά, οι πελάτες ανακαλύπτουν σημεία έντασης που δεν γνώριζαν καν ότι υπήρχαν, αντιδρώντας με εκπλήξεις ή ακόμη και αναστεναγμούς ανακούφισης.
Τι προσφέρουμε στους πελάτες μας μέσω του deep tissue massage;
Τους βοηθάμε να αποκτήσουν μεγαλύτερη επίγνωση του σώματός τους. Όταν ένας πελάτης λέει: «Δεν ήξερα ότι είχα ένταση σε αυτό το σημείο», γίνεται ένα βήμα προς την κατανόηση της φυσικής του κατάστασης.
Η νοοτροπία του «No pain, no gain» παραμένει διαδεδομένη, τόσο στο κοινό όσο και στους επαγγελματίες θεραπευτές. Υπάρχουν πελάτες που, πριν καν ξεκινήσει η διαδικασία, ζητούν περισσότερη πίεση, λες και ο στόχος είναι να προκαλέσουμε πόνο. Αλλά ο πόνος είναι ο φυσικός μηχανισμός προστασίας του σώματος. Αν ασκηθεί υπερβολική πίεση, το νευρικό σύστημα αντιδρά αρνητικά, μπαίνοντας σε κατάσταση «πάλης ή φυγής» (fight or flight).
Το deep tissue massage, αντίθετα, έχει σχεδιαστεί για να ενεργοποιεί την αντίδραση του νευρικού συστήματος «ανάπαυση και πέψη» (rest and digest), μέσω της οποίας το σώμα ηρεμεί και αυτοθεραπεύεται. Αυτή η ενεργοποίηση του παρασυμπαθητικού συστήματος είναι που επιτρέπει στον οργανισμό να ανακάμψει και να επανέλθει σε ισορροπία.
Γιατί Μερικοί Άνθρωποι Είναι Επιρρεπείς στον Πόνο
Κάποιοι πελάτες είναι ακλόνητοι στη νοοτροπία «no pain, no gain» όσον αφορά το deep tissue massage, πιστεύοντας ότι μόνο ο πόνος μπορεί να το κάνει αποτελεσματικό. Με την εφαρμογή έντονης πίεσης που προκαλεί πόνο, το σώμα απελευθερώνει ενδορφίνες και εγκεφαλίνες μέσω της υπόφυσης. Αυτές οι φυσικές χημικές ουσίες ανακουφίζουν προσωρινά από τον πόνο, κάνοντάς τους να αισθάνονται καλύτερα, γεγονός που τους κάνει να πιστεύουν ότι το οδυνηρό μασάζ είναι αποτελεσματικό.
Ωστόσο, η ανακούφιση που προσφέρουν αυτές οι ουσίες μπορεί να διαρκέσει μόνο προσωρινά, ειδικά αν οι ιστοί δεν έχουν υποστεί τραυματισμό. Αυτό που συχνά δεν κατανοούν οι πελάτες είναι ότι η αντίδραση στον πόνο ενεργοποιεί ένα μοτίβο προστασίας (guarding) στο σώμα, δημιουργώντας περιττή ένταση και σε άλλες περιοχές. Αυτή η αντίδραση είναι ένα παράδειγμα προσωρινής ωφέλειας που όμως μακροπρόθεσμα μειώνει τα θεραπευτικά αποτελέσματα του μασάζ.
Είναι καθήκον του θεραπευτή να ενημερώσει τους πελάτες για τον πιθανό κίνδυνο που ενέχει η αναζήτηση επώδυνων μασάζ και να τους καθοδηγήσει προς μια πιο ωφέλιμη προσέγγιση. Το «Μην βλάψετε», όπως μας δίδαξε ο Ιπποκράτης, πρέπει να αποτελεί βασική αρχή της δουλειάς μας. Στόχος μας είναι να προάγουμε την ευκολία, την ισορροπία και την ευεξία, και όχι να προκαλούμε τραυματισμούς ή διαταραχές στο σώμα.
Επιπλέον, η εμμονή κάποιων πελατών για πολύ δυνατό μασάζ μπορεί να πηγάζει από προηγούμενες απογοητευτικές εμπειρίες με αναποτελεσματικό μασάζ, όπως μια Σουηδική Μάλαξη που ίσως ήταν υπερβολικά απαλή ή ανεπαρκώς προσαρμοσμένη στις ανάγκες τους. Παρ’ όλα αυτά, το κλειδί για ένα επιτυχημένο μασάζ δεν βρίσκεται στην ένταση της πίεσης, αλλά στη σωστή τεχνική, τον προσεκτικό σχεδιασμό, την αυξημένη ευαισθησία και τη σαφή κατανόηση της ανατομίας. Συχνά, η λιγότερη δύναμη, σε συνδυασμό με ακρίβεια και εμπειρία, μπορεί να αποδώσει πολύ πιο ουσιαστικά αποτελέσματα.
Αρνητικές συνέπειες της περιττής πίεσης στο deep tissue massage
- Τραυματισμοί θεραπευτών: Οι θεραπευτές συχνά τραυματίζονται προσπαθώντας να ικανοποιήσουν αιτήματα για έντονη πίεση. Αυτή η καταπόνηση μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια προβλήματα υγείας, όπως τενοντίτιδες και μυοσκελετικές διαταραχές.
- Εξουθένωση θεραπευτών: Η συνεχής εφαρμογή υπερβολικής πίεσης σε 20-40 συνεδρίες την εβδομάδα μπορεί να εξαντλήσει σωματικά, ψυχικά και συναισθηματικά τους θεραπευτές, μειώνοντας τη διάρκεια της επαγγελματικής τους ζωής.
- Τραυματισμοί πελατών: Μερικοί πελάτες καταλήγουν με μώλωπες ή ακόμα και τραυματισμένους ιστούς λόγω της υπερβολικής πίεσης. Αυτό όχι μόνο μειώνει τα οφέλη του μασάζ αλλά μπορεί να τους αποθαρρύνει από μελλοντικές συνεδρίες.
Συμβουλές προς πελάτες
- Χαλαρώστε και αφεθείτε: Επιτρέψτε στον θεραπευτή να δουλέψει με τις γνώσεις και τη διαίσθησή του. Η εμπιστοσύνη στον θεραπευτή βοηθά στη δημιουργία μιας αρμονικής θεραπευτικής σχέσης.
- Ακούστε το σώμα σας: Ενημερώστε τον θεραπευτή για οποιαδήποτε ενόχληση ή πόνο κατά τη διάρκεια της συνεδρίας. Μην διστάσετε να αναφέρετε προϋπάρχοντα ιατρικά προβλήματα που μπορεί να επηρεάσουν το μασάζ.
- Επιτρέψτε την έξυπνη εργασία: Όταν είστε χαλαροί και ο θεραπευτής δουλεύει με την κατάλληλη πίεση και τεχνική, τα αποτελέσματα είναι βαθύτερα και διαρκούν περισσότερο.
Συμβουλές προς θεραπευτές
- Επιδέξιοι χειρισμοί με ακρίβεια: Η σωστή τεχνική είναι πιο αποτελεσματική από την υπερβολική δύναμη. Η δουλειά με σαφή πρόθεση μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού τόσο για τον θεραπευτή όσο και για τον πελάτη.
- Αποφύγετε τη μηχανική χρήση πίεσης: Το Deep Tissue μασάζ δεν είναι απλά «Σουηδικό με περισσότερη πίεση». Οι αγκώνες και τα εργαλεία πίεσης πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή και μόνο όταν είναι απαραίτητο.
- Ακούστε τον πελάτη: Πάντα να είστε προσεκτικοί στα λεκτικά και μη λεκτικά σημάδια του πελάτη. Πελάτες που έχουν υποφέρει από υπερβολική πίεση στο παρελθόν μπορεί να είναι επιφυλακτικοί και να χρειάζονται ιδιαίτερη φροντίδα.
- Εκπαίδευση και ενημέρωση: Εξηγήστε στους πελάτες ότι η αλλαγή της έντασης στο σώμα τους εξαρτάται από την απελευθέρωση του νευρικού συστήματος και όχι αποκλειστικά από την πίεση στους μύες. Η απελευθέρωση της έντασης είναι πιο αποτελεσματική όταν ξεκινά από μέσα προς τα έξω.
Κατανόηση της αποτελεσματικής πίεσης
- Μύθοι και πραγματικότητα: Οι μύες δεν χαλαρώνουν από την υπερβολική πίεση. Χαλαρώνουν όταν το νευρικό σύστημα δώσει το “σήμα” να μειωθεί η ένταση.
- Διαχείριση προσδοκιών: Ο θεραπευτής πρέπει να συνδυάζει τις προσδοκίες του πελάτη με τις γνώσεις του, καθοδηγώντας τον να κατανοήσει ότι η ισορροπία και η χαλάρωση είναι πιο αποτελεσματικές από την επιβολή δύναμης.
- Μακροχρόνια αποτελέσματα: Η έξυπνη, ευαίσθητη δουλειά από τον θεραπευτή, με την κατάλληλη τεχνική, ενισχύει την ανακούφιση και διασφαλίζει ότι τα θεραπευτικά αποτελέσματα διαρκούν.
Η δύναμη της ισορροπημένης προσέγγισης στο μασάζ
Είναι ανώφελο να προσπαθούμε να «επιβάλουμε» χαλάρωση στον πελάτη μέσω υπερβολικής πίεσης. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μια μέτρια πίεση μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική στη μείωση του πόνου, ενώ διατηρεί την εμπειρία ευχάριστη και χωρίς τραυματισμούς.
Η σημασία της συνεχούς εκπαίδευσης πάνω στο deep tissue massage
- Βελτιώστε τις ανατομικές και φυσιολογικές σας γνώσεις. Η κατανόηση του σώματος σε βάθος είναι το θεμέλιο για κάθε επιτυχημένο θεραπευτή.
- Παρακολουθήστε προχωρημένα σεμινάρια και εκπαιδεύσεις σε εξειδικευμένες τεχνικές, όπως Shiatsu, Trigger Points, Myofascial Release, Neuromuscular Therapy και Trager Approach. Η εξειδίκευση ενισχύει την αποτελεσματικότητα της δουλειάς σας.
- Η ακρίβεια και η ξεκάθαρη πρόθεση στις τεχνικές σας μειώνουν την ανάγκη για υπερβολική δύναμη και αυξάνουν την επιδεξιότητα.
Ο ρόλος του θεραπευτή στη θεραπευτική σχέση
Ο θεραπευτής έχει την ευθύνη να εξηγεί και να επικοινωνεί με σαφήνεια τον τρόπο με τον οποίο το Deep Tissue massage ωφελεί τον πελάτη. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε:
- Ποιες είναι οι προσδοκίες του πελάτη;
- Τι οφέλη περιμένει ή αντιλαμβάνεται;
- Πώς μπορούμε να τον βοηθήσουμε χωρίς να προκληθεί περιττός πόνος;
Η καλή επικοινωνία βοηθά να «συναντήσουμε τον πελάτη στη μέση», δηλαδή να ισορροπήσουμε ανάμεσα στις δικές του αντιλήψεις και τη δική μας εξειδικευμένη γνώση. Το σημαντικότερο είναι να αισθάνεται άνεση, ασφάλεια και εμπιστοσύνη σε ό,τι προσφέρουμε.
Συμβουλές για εργοδότες
- Εξατομίκευση: Οι πιο αποτελεσματικές συνεδρίες είναι αυτές που προσαρμόζονται στις μοναδικές ανάγκες κάθε πελάτη.
- Ευελιξία στα μενού υπηρεσιών: Αποφύγετε την ακαμψία των στερεοτυπικών μενού υπηρεσιών. Ενθαρρύνετε τους θεραπευτές να ανταποκριθούν δημιουργικά στις απαιτήσεις κάθε ατόμου.
Ενημέρωση του κοινού
Ο κύριος σκοπός του μασάζ είναι να απαλύνει τον πόνο και να προσφέρει ανακούφιση. Δεν είναι απαραίτητο να προκαλεί πόνο για να είναι αποτελεσματικό. Στην πραγματικότητα, το μασάζ μπορεί να είναι ένα θείο δώρο για το σώμα και το πνεύμα, καθώς προσφέρει χαλάρωση, ενέργεια και συνολική ευεξία.
Το μασάζ ως θεραπευτική τέχνη
Το μασάζ είναι από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους για την αντιμετώπιση του πόνου και του στρες. Η ευεργετική του δράση δεν περιορίζεται στην ανακούφιση της έντασης, αλλά επεκτείνεται στην αναζωογόνηση του σώματος, γεμίζοντας μας με υγεία και ζωντάνια.
Επίλογος
Ένα μασάζ είναι πάντα μια απόλαυση, και ειδικά μία θεραπεία deep tissue massage από γνώστες του αντικειμένου!
Όχι μόνο οι πελάτες (και συγγενείς μας!) το βρίσκουν απίστευτα ηρεμιστικό, αλλά πολλοί αναζητούν επίσης μια τεχνική που θα στοχεύσει τους βαθύτερους μύες τους, βοηθώντας τους να αντιμετωπίσουν σοβαρά προβλήματα που δυσκολεύουν τις καθημερινές δραστηριότητες – είτε πρόκειται για ένταση ή κόμπους στην πλάτη και τους ώμους τους, είτε για τραυματισμό από αθλήματα.
Το μασάζ είναι μια αναζωογονητική εμπειρία, που χαρακτηρίζεται από σωματικό χειρισμό των μυών και του δέρματός σας με διαφορετικές δυνάμεις και τεχνικές. Δύο συνηθισμένες επιλογές είναι το μασάζ βαθέως ιστού (deep tissue massage) και το αθλητικό μασάζ. Το ερώτημα είναι – πώς μπορείτε να διαφοροποιήσετε μεταξύ των δύο και να επιλέξετε αυτό που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας.
Μασάζ βαθέως ιστού με τη Secret Massage
Όταν ακούμε τον όρο “deep tissue massage”, δεν θα έπρεπε να είναι δύσκολο να κατανοήσουμε περί τίνος πρόκειται: αυτός ο τύπος μασάζ περιλαμβάνει την εφαρμογή πιο έντονης πίεσης για να θρέψει και να περιποιηθεί τα βαθύτερα στρώματα των ιστών μας. Αλλά τι ακριβώς είναι αυτά τα λεγόμενα βαθύτερα στρώματα; Αναφέρονται σε όλους τους ιστούς που βρίσκονται πάνω από έναν μυ, αλλά δεν περιλαμβάνουν τους ίδιους τους μυς.
Σε αντίθεση με το αθλητικό μασάζ, το ταυλανδέζικο και το lomi lomi για παράδειγμα, αυτό το είδος του deep tissue massage δεν φτάνει μόνο στα επιφανειακά στρώματα. Ωστόσο, είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό στην εξάλειψη των νεοσχηματιζόμενων κόμπων και στην ανακούφιση των σφιγμένων μυών – και όλα αυτά χωρίς να χρειάζεται να ασκήσετε υπερβολική πίεση!
Στο Secret Massage, σας παρέχουμε έμπειρους και πιστοποιημένους ειδικούς που είναι έμπειροι στις συγκεκριμένες τεχνικές τους για να αποκαταστήσουν την αρμονία και τη χαλάρωση σε όλο το σώμα σας με ένα deep tissue massage χωρίς προηγούμενο. Μετά από χρόνια εξάσκησης, οι θεραπευτές μας μπορούν να διασφαλίσουν ότι θα έχετε τα αποτελέσματα ευεξίας και αναζωογόνησης που επιθυμείτε! Ελάτε σε επαφή μαζί μας σήμερα κιόλας μέσω της σελίδας επικοινωνίας μας.
Διαβάστε επίσης: Τα Οφέλη Του Μασάζ Κυτταρίτιδας
